Sudoración en los pies

Los pies sudorosos existen debido al calor y al ejercicio, y también debido al estrés.

Con otras partes del cuerpo, la transpiración puede evaporarse fácilmente, pero, en el caso de los pies, la sudoración queda entre los dedos de los pies, así como también dentro de las medias y el calzado. Cuando el sudor queda atrapado, las bacterias que se alimentan de él liberan un olor desagradable, y esto genera los pies olorosos, afección también conocida como "bromhidrosis". Esto continúa incluso después de sacadas las medias y el calzado, especialmente si las ponemos en un lugar oscuro como un armario o un cajón, donde pueden desarrollarse.

La sudoración de pies de una persona puede ser, naturalmente, mayor a la de otra, pero esto no suele causar incomodidad ni problemas. Los cambios en la pubertad, en el embarazo y en la menopausia también pueden aumentar la transpiraciónen los pies.

Un pequeño porcentaje de personas padecen sudor excesivo o hiperhidrosis, y algunas pueden notar que sólo sufren de excesiva transpiración en los pies. Esta enfermedad se denomina "hiperhidrosis plantar". En algunos casos, el problema desaparece, y, en otros, dura toda la vida.

• El sudor queda fácilmente atrapado en los pies y dedos de los pies: límpialos y sécalos bien al menos una vez por día.
• Las medias fabricadas con materiales naturales como el algodón o las fibras de bambú son la mejor opción porque te hacen sudar menos.
• Cambia tus medias al menos una vez por día.
• Usa calzado hecho con materiales como el cuero o la lona. Las sandalias o chanclas en el verano son buenas opciones para que tus pies respiren.
• No uses el mismo calzado todos los días, ya que necesitan tiempo para secarse.
• En el caso de sudor de pies excesivo, pasa un poco de alcohol entre los dedos de los pies después de la ducha para que se sequen más rápido.
• Desodoriza las plantillas. El talco puede ayudarte a absorber el sudor y mantener el calzado fresco.
• Piensa en usar un jabón para pies o un desodorante para pies como Rexona Efficient, en especial con los climas cálidos o calurosos.

Existen diversos tratamientos para la gente que sufre de sudor de pies excesivo o hiperhidrosis plantar. Para más información, haz una consulta con tu médico.