¿Sudoración excesiva? Acerca de la sudoración

En promedio transpiramos alrededor de 1 litro por día, pero la mayor parte del sudor se evapora, entonces no lo percibimos. Podemos sudar hasta 10 litros

A la mayoría de la gente le preocupa el sudor de las axilas, pero la realidad es que éste es equivalente sólo al 1% de la transpiración total de nuestro cuerpo.

Sudamos a través de dos tipos de glándulas:

Glándulas ecrinas: las tenemos en todo el cuerpo y regulan nuestra temperatura corporal. Son las responsables de la transpiración en nuestro rostro, cabeza, el sudor de las manos y los pies.

Glándulas apocrinas: estas glándulas son más grandes y se encuentran principalmente debajo de las axilas. Son más activas cuando hacemos ejercicio o cuando experimentamos emociones fuertes como el estrés.

Hombres y mujeres ejercen la termorregulación de manera diferente, y por lo general las mujeres suelen sudar menos que los hombres frente a determinados estímulos, como hacer ejercicio físico y el calor.

Otros factores tales como la comida caliente o picante, la ropa fabricada con materiales sintéticos y el exceso de peso pueden causar mayor sudoración. En general, nuestro cuerpo se adapta para producir más sudor cuando realmente lo necesitamos.

Algunas personas sufren de transpiración excesiva durante el día y la noche, pero sólo un pequeño porcentaje de la gente que experimenta excesivo sudor también padece una enfermedad llamada "hiperhidrosis".